La perte de cheveux est un problème qui touche tant les hommes que les femmes. Elle est causée par de nombreux facteurs d’ordre héréditaire, sanitaire, climatique, hormonal ou peut simplement résulter du stress ou d’une alimentation non équilibrée. Pour prévenir et éviter des cas de chute de cheveux, quelques gestes sont de mise. Découvrez quelques-uns ici.
Le lavage des cheveux avec des huiles essentielles
Vouloir prévenir la chute de cheveux est essentiel, mais continuer à entretenir vos cheveux et à les nettoyer est tout aussi important. On a tendance à croire que nettoyer les cheveux régulièrement les rend cassants. Il vous faudra juste user de produits doux qui n’agresseront pas vos cheveux. Privilégiez donc les shampooings à base d’huiles essentielles et sans sulfate ; en prenant soin de rincer vos cheveux à l’eau tiède puis de les hydrater avec des crèmes. Pour en savoir plus sur cet aspect, cliquez ici.
L’effet d’une bonne alimentation
Les bons aliments font des cheveux résistants. Une alimentation riche en fer, en zinc et en vitamine B vous fera de beaux cheveux. Ainsi, pour des cheveux moins cassants, consommez des œufs, des fruits de mer, des céréales complètes, du poisson gras, mais aussi des fruits et légumes.
Aussi, pour booster l’effet de l’alimentation, vous avez la possibilité de vous procurer des compléments alimentaires, sous l’avis et le suivi d’un expert.
Le massage de votre cuir chevelu vous fera du bien
Une bonne circulation sanguine favorise une bonne pousse des cheveux. Des massages effectués régulièrement vous détendront et renforceront l’état de votre cuir chevelu. En effet, ces massages assurent une bonne circulation du sang pour rendre épais et forts vos cheveux, ce qui évitera leur chute.
Faites attention aux lissages et teintures de cheveux, et aux défrisages !
Ces actions fragilisent vos cheveux et favorisent leur chute surtout si ceux-ci sont fins. Si vous avez des cheveux crépus, il y a bien des soins adaptés pour rendre souple ce type de cheveu afin d’éviter une utilisation fréquente des produits agressifs. Vous pouvez utiliser ces derniers par occasion, mais n’en faites pas une habitude.